早朝に１時間ほど散歩して、あとは家から一歩も出ていない… そんな日が多いこの頃… 今日も…
足の筋力の衰えが心配。ほんとに笑い事ではなく(-_-)
ちょっとだけ、ほんのちょっとだけだけどスクワットにチャレンジ。10回くらい^^; それでも、やらなければ０、やれば‘１’になると思ってやっているのだけど、、、ちょっとキツイと感じるくらいはやらないと‘１’にもならないでしょうか。。。
そんな‘家中生活’ですが、気づくと足首がスニーカー焼けしていました。足には日焼け対策していなかったとはいえ、いつの間にか、こんなに焼けていたなんて！ 夏の日差しはやっぱり強烈(*_*)
スクワット続けるぞ(๑•̀ㅁ•́๑)✧