転倒診断というものを目にしたので何気なくやってみたら、思わぬ結果にドキッ！
「過去１年のうち転んで骨折してしまったことがありますか？」 いいえ
「過去１年のうち転んでしまったことがありますか？」 はい
「立ったまま靴下を脱いだり履いたりできますか？」 はい
「横断歩道を渡っている途中で信号が赤になってしまうことがありますか？」 時と場合によっては、はい
「階段の上り下りに手すりが必要ですか？」 いいえ
「１週間に１回以上スポーツまたはウォーキングなどの軽い運動をしていますか？」 いちおう、はい
などなど１０数個の設問と「安心して日常を送れる」「歩く時には少し注意を」「要注意、生活を改善しよう」「今すぐ対策が必要」の４段階の診断。
結果は、なんと「要注意、生活を改善しよう」(｡◕ˇｏˇ◕｡)
しかも、これ、高齢者向けの診断だそうで。。。
筋力の低下をひしひしと感じる日々は気のせいなどではない、、、真剣に考えないと(・_・;)