小さい目標

涼しい風のおかげでとても過ごしやすい１日でした。ここ数日、何となく体が重く感じていました。ちょっとの気温差で、こんなに体調が左右されるなんて・・・加齢のせいでしょうか・・・

暑熱順化の必要性を初めて意識しました。

筋力体力アップは相当努力しなければ叶わない、、、諦めたくはないけれど、せめて現状維持はしていきたいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

今日も素敵な紫陽花に出会えました⸜( ˊᵕˋ)⸝