ずいぶん涼しかった昨日より気温が上がって、また暑さが戻ってくると気構えていましたが、とても過ごしやすい秋晴れでした。
目線を高めにし、腕は後ろまで振り、かかとから着地してしっかり歩く。それだけで１０歳も若く見えると聞き、やってみました。
自分の歩き姿を自分では確認できませんが、軽く胸を張ってスッと伸びた感じになり気持ち良く歩けました。
これ、いいね！と思ったのですが、歩いているうちに、すぐに忘れて元に戻っていて、ずっと意識して歩き続けるのは意外と難しい。
明日から毎日、実践してみよう！と小さな目標ができました(๑˃̵ᴗ˂̵)و