不動産 みーとヒア

上溝駅を中心に相模原市での住まい探しをお手伝いさせて頂きます。あっとホームな不動産 みーとヒアです、是非お気軽にお立ち寄り下さい。

不動産 みーとヒア
神奈川県知事免許 (2)第28577号
〒252-0242
神奈川県相模原市中央区横山6-8-9
JR相模線上溝駅より徒歩4分
TEL.042-852-2329 FAX.042-852-2330
http://fudosan-meethere.com
E-mail: info@fudosan-meethere.com

お菓子の食べ方7か条

お菓子の食べ方7か条

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参加した生活習慣病予防教室にて

★お菓子の食べ方7か条!★

①食べる前に量をきめる

②食べたくなったら別の行動をする

③明るい時間帯に食べる

④個包装のお菓子を買う

⑤買うときにエネルギー(カロリー)を確認する

⑥飲み物は甘くない飲み物を飲む

⑦本当に食べたいのか自問自答する

なるほど~ 出来そうで出来ない①とか②とか③とか・・・それに⑦・・・

お菓子を食べることが悪いわけではないけれど、食べ方が問題。もちろん、食べずにいられるなら食べない方がいいに決まってますが・・・。お菓子を食べる習慣、安いと買ってしまうクセ、など改めないといけないことがいっぱいです(>_<)

本当に好きな物だけにしているという友人、なければ食べないので買わないという強者の友人もいます。偉い!

う~ん(´-`*)

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